❤️幸福的溫度❤️ 學員A:「老師，端午節到了～在不在家啊？給妳帶點我妹妹自己包的肉粽吃喔！」 ...

《山式 Tadasana 》 -全身重量要平均分佈在腳掌上，身軀要如山的「穩定、靜止、高聳」 連續...

「疼痛是複雜的」 瑜珈更不是一帖處方籤 練習的目的在於如何讓身與心再次連結 透過適度安全的引導 提...

📣沙鹿教室六月份新一期課程招生開跑囉！ #大部分時段已額滿 #歡迎私訊候補登記 練習 需要一份想...

2019年全新六月份一週課表熱騰騰出爐囉🎉🎉🎉 感謝長久以來每一位學員對於米伽瑜珈的支持與愛護，很...

#我的風格 #我的與眾不同 屬於「跳躍型思考模式」的我 這樣的特質在我的教學方式中展露無遺 #跳脫...

❤️520 一起練習說愛❤️ 我們一直在學習「愛人」 也在期待他人「給予我們很多愛」 但⋯⋯⋯ ...

#接納 #理解 #包容 #活在當下 當你願意開始明白 許多事情是無法控制的時候 也就慢慢練習從那些...

有一種感動是 在課堂結束前短暫靜坐中 看見每個人散發著輕鬆自在的神情、伴隨微微上揚的嘴角笑容！真好❤...

#習慣從真實的行動改變 #改變從規律的練習堆疊 結合呼吸、柔軟和核心三大元素 依照每一位學員的身體...